瞑想 効果的な瞑想のやり方や方法でも危険?

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ヨグマタ相川圭子師のもとで瞑想をすすめて

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マインドが動かなくなった。

安心して平和に元気に暮らしている。

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母と私と瞑想修業|マインドフル&グレイトフルな日々あれこれ

 

とても素晴らしい体験談ですので、シェアさせていただきます。